Personlig træner & fysioterapeut

Personlig træner: Få gavn af 30 års træningserfaring af uddannet fysioterapeut
Jeg har over 30 års, stort set skadesfri, erfaring med styrketræning på såvel motions- som eliteniveau (DM og NM).

Styrketræning øger og forbedrer den neurale (nervemæssige) kontakt mellem hjerne og bevægeapparat, og dermed kropsbevidsthed- og fornemmelse. Dvs. det at "kunne mærke sig selv", hvilket ofte ses nedsat ved såvel fysiske som mentale ubalancer. 
 
Personlig træner er for dig der ønsker:
 
- sikker og tryg genoptræning, f.eks. ved svækkelse efter skade, sygdom eller operation
 
- vægttab og/ eller vægtøgning
 
- forebyggelse af almen svækkelse og faldrisikoreduktion
 
- øget kropsbevidsthed -og kontakt, bedre selvværd og nyt syn på dig selv, hvis du er i en fase af dit xliv der er præget af usikkerhed eller ubalancer

- at booste træningen eller input til nye tilgange til at nå dine sportslige træningsmål- og ambitioner

- også træning nær dig / hos dig, hvor du plejer at træne

 
Interesseret i personlig træner? Kontakt Gistrup Fysioterapi - vi kan måske hjælpe dig.
 
Personlig træner 
Hos Gistrup Fysioterapi kan du få personlig træning og kostrådgivning. Ring og hør nærmere.